Off ... Tenso ...

Fiz 1 treino na semana,apesar da semana curta dava para fazer os 4 treinos, mas estou estressada, com muita raiva, mas muita raiva, parecia que iria infartar e minha pressão subiu.
minha pressão é nornal.
Estou relendo A mente vencendo o humor de Dennis Greenberger e Christine A. Padesky.

Pela primeira vez faltei a palestra da Meta Real.

Reabilitação Alimentar:

• Fome física: fora do horário
• Disco alimentar: não
• Mastigação: comendo normal, mas a desejar
• Saciedade: -.-
• Auto imagem: não