Quinta Semana

Cumpri a meta de 4 treinos na semana. Agora o treino está dividido em A e B.
Minha chefa me convidou para andar no parque após o expediente, na sexta-feira, vamos ver se vai rolar.

Reabilitação Alimentar:

• Fome física: fora do horário
• Refeições balanceadas: nem sempre
• Mastigação: comendo normal, mas a desejar
• Saciedade: -.-
• Auto imagem: não

Alguns insights surgindo, como não estou em casa, colocarei quando voltar